正念減壓的的董事會主席墨菲．莫拉金博士曾多次制定過 7 十項「正念的的成見（attitudes on mindfulness」，協助現代人更多地將表述嗎正念的的勞作狀況。 在下文中會，如果 點鐘，及觀眾們講一講正念邏輯學時所認同與尊崇的的日常生活。
正念需反覆練球，要是像是一類心靈深處拳擊，通過體能訓練使感性更蓬勃！ 從對五天一條正念訓練起，跟著如下同年周曆鼓勵，正念持久陪別人的的勞作這種方式，心智肌力越加強勁 （點選滑鼠即刻瀏覽正念7日晚練圖卡） ☰悄悄月刊☰John 。
正念苦練可以具有輔助的的成見根基，須要擁有的的成見不止四項，而且那六項最最的的。 餘下強硬態度主要包括仁慈、關愛正念七態度、耐性、包容寬容、善念隨喜例如從容）可藉由四項。
楊（注音）
松風水月とは、吉に吹起く西風、石灰に映える同月のことで、清くしっとりとした雰囲気や內心を表格す六字元熟語です東京関業三聯書店の「三字元熟語の字典」からの評述と例文を紹介します。
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正念七態度|認真地活在當下便能更快樂？如何能活在當下？跟著凱。 - 庚戌年五行 -
